شیوع کووید 19 بهداشت عمومی جهانی را با بحران روبه رو کرده است. اطلاعاتی در مورد روشهای پیشگیری، درمان و…
در حال حاضر همهگیری کووید 19 یک چالش اصلی در سراسر جهان محسوب میشود. حفظ وضعیت تغذیه مناسب برای مبارزه…
زرشک با نام علمی Berberis vulgaris بوتهای بومی اروپا و شمال آفریقا است که اکنون در بسیاری از مناطق آمریکای…
پرتقالهای شیرین و آبدار یک میان وعده خوشمزه و سالم هستند. یک پرتقال متوسط فقط حدود 60 کالری دارد و…
امروزه اسطوخودوس فراتر از یک گیاه معطر است. همانطور که مشخص است، این گیاه معمولا برای مزایای دارویی و درمانی…
متأسفانه، بسیاری از روشهای مرسوم برای کاهش وزن، روشهای درستی نیستند و رژیمهای غذایی ناخواسته در بلند مدت و کوتاه…
گردو یکی از سالمترین منابع اسیدهای چرب ضروری بدن است که موجب افزایش کلسترول خوب و کاهش کسترول بد میشود.…
سرکه سیب نوعی سرکه است که از سیب رسیده و تازه خرد شده تهیه میشود. سیبها تخمیر میشوند و از…