بایگانی‌ها: بلاگ

از اینجا می توانیدبلاگ‌ها را مرور کنید.

عرق رازیانه

عرق رازیانه، ترکیبی خوش طعم، معطر و پرخاصیت

رازیانه که با نام علمی Foeniculum vulgare شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی خوش طعم و معطر است. رازیانه سبز و…
انار برای کاهش وزن

آیا انار برای کاهش وزن مفید است؟

انار یکی از سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه‌هایی است که می‌شناسید. این میوه سرشار از مواد مغذی مهم مانند فیبر، آنتی…
نوشیدن روغن زیتون

بهترین زمان نوشیدن روغن زیتون

شاید شنیده باشید که مردم منطقه مدیترانه هر روز صبح یک چهارم فنجان روغن زیتون می‌نوشند و در سال‌های اخیر،…
عرق یونجه

با خواص درمانی عرق یونجه بیشتر آشنا شوید

یونجه گیاهی از تیره باقلائیان است و یک گیاه دارویی نیز محسوب می‌شود. مردم معمولا یونجه را به عنوان یک…
خواب و قند خون

خواب کافی، فراموش شده‌ترین استراتژی مدیریت دیابت

افراد مبتلا به دیابت (نوع 1 یا نوع 2) سطح قند خون بالا را تجربه می‌کنند. سطح قند خون در…
عرق کاسنی

عرق کاسنی دوستدار کبد شما

کاسنی (Cichorium intybus) اغلب به عنوان یک علف هرز در بسیاری از مزراع و کنار جاده‌ها یا در مراتع رشد…

خواص شگفت انگیز یاقوت پاییزی، انار

انار کامل و تازه حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی است. 16 میلی گرم ویتامین C در یک میوه با…
رژیم غذایی ورزشکاران

تغذیه ورزشکاران

ورزشکاران در مقایسه با عموم مردم نیازهای تغذیه ای متفاوتی دارند. ورزشکاران برای حفظ قدرت و انرژی جهت رقابت در…