آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک

سرکه امروزه به دلیل طعم خوشایندش در بین بسیاری از سرآشپزها محبوب شده است. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سرکه فواید زیادی برای سلامتی دارد. در این بخش از فروشگاه میشا ارگانیک آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک را از برترین برندهای ایران برای شما عزیزان موجود کردیم.

آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک موجو در فروشگاه میشا ارگانیک حاصل کشاورزی ارگانیک می‌باشند. این محصولات در شرایط ارگانیک و بدون استفاده از سموم شیمیایی و کودها تولید می‌شوند. بنابراین فاقد مواد باقی مانده سموم و مواد شیمیایی دیگرند.

سرکه محلول شفافی است که از اسید استیک و آب ساخته شده است. توسط فرآیند تخمیر دو مرحله ای به دست می‌آید. مخمر قندهای طبیعی را به الکل تخمیر می‌کند. الکل سپس در معرض اکسیژن و باکتری‌ها قرار می‌گیرد تا دوباره طی هفته‌ها و ماه‌ها تخمیر و سرکه تشکیل شود. سرکه سیب ارگانیک موجود در فروشگاه نیز از تخمیر سیب طی فرآیندهای ارگانیک به دست می‌‌آید.

آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک حاوی ترکیب فعالی به نام اسید استیک هستند. تحقیقات ثابت می‌کند که این اسید حاوی سویه‌هایی از پروبیوتیک‌ها است که به هضم غذا کمک کرده و سلامت روده را تضمین می‌کند.

وقتی صحبت از سرکه سیب و دیابت می‌شود، چند نکته وجود دارد که باید بدانید. سرکه سیب در پیشگیری از دیابت بسیار مفید است. بنابراین، اگر سابقه خانوادگی دیابت دارید، باید مصرف سرکه سیب را برای کاهش خطر در نظر بگیرید.

سرکه سیب سطح قند خون را در زمان ناشتا (نخوردن) کاهش می‌دهد، که برای افرادی که در تنظیم سطح قند خون خود مشکل دارند، مانند افرادی که دیابت دارند، فوق العاده مفید است. با این حال، این جایگزین دارو نمی‌شود. رژیم غذایی سالم و ورزش همیشه به افراد دیابتی توصیه می‌شود. افزودن سرکه به بخشی از رژیم غذایی برای افرا دیابتی، اغلب به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. اگر دیابت دارید و انسولین یا داروهای تجویزی مصرف می‌کنید، باید قبل از نوشیدن سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است سطح پتاسیم شما بیش از حد کاهش یابد.

محققان به این نتیجه رسیده اند که آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک به مدیریت وزن کمک می‌کند، سطح چربی را کاهش می‌دهد و از رسوب چربی در اطراف اندام‌ها جلوگیری می‌کند. سرکه با کاهش سرعت تخلیه مواد از معده باعث سیری می‌شود. در نتیجه، مصرف کالری کاهش یافته و متعاقبا کاهش وزن اتفاق می افتد.

سرکه باکتری‌ها را از بین می برد و از عفونت پوست جلوگیری می‌کند و ظاهر پوست را بهتر می‌کند. به یاد داشته باشید که سرکه را رقیق کنید و سپس روی پوست بمالید.

دیگر کاربردهای رایج آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول است. سرکه سیب به کنترل رنین کمک می‌کند، این ماده توسط کلیه‌ها تولید می‌شود و مسئول انقباض و گشاد شدن رگ‌های خونی است. وقتی رگ‌های خونی منقبض می‌شوند، فشار خون بالا می‌رود. سرکه سیب رگ‌ها را شل نگه می‌دارد و این بدان معناست که فشار خون بالا نمی‌رود.

آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند. عوامل و علل زیادی برای ابتلا به سرطان وجود دارد و ما هنوز راه زیادی در راه پیشگیری و درمان داریم، اما آنچه می‌دانیم این است که سرکه سیب می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و رشد سلول‌های سرطانی (تومور) را کند کند.

مقدار توصیه شده برای مصرف آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک در روز 15-30 میلی لیتر است که تقریبا 1 تا 2 قاشق می‌باشد. برای مصرف سرکه سیب شما واقعا مجبور نیستید آن را بنوشید. به خصوص اگر طعم آن را دوست نداشته باشید. راه‌های دیگری برای مصرف سرکه سیب ارگانیک وجود دارد. سرکه را می‌توان به راحتی با سس و سالاد استفاده کرد.

با مخلوط کردن سرکه سیب با آب لیمو، یک نوشیدنی مقوی درست کنید. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب و آبلیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید. نوشیدن سرکه سیب از این طریق راحت تر است. طعم آن را زیاد متوجه نخواهید شد اما تمام فواید سلامتی سیب را دریافت خواهید کرد. می‌توانید آن را با کمی عسل نیز شیرین کنید.

یکی از چشمگیرترین فواید سلامتی آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک پتانسیل آن برای پیشگیری از بیماری قلبی و بهبود سلامت قلب است. بیماری قلبی همچنان یکی از علل اصلی مرگ و میر در دنیاست، بنابراین در مورد پیشگیری و درمان، ارزش بررسی هر گزینه را دارد. تری گلیسیرید بالا می‌تواند خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. مصرف آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک سطح تری گلیسیرید را کاهش می‌دهد.

امیدواریم شما هم با مطالعه این موارد محصولات ارگانیک را در سبد خرید خود اضافه کنید و محصولاتی سالم را مصرف کنید تا از فواید این محصولات به ویژه آبلیمو، آبغوره و سرکه ارگانیک به خوبی بهره‌مند شوید.