آجیل ارگانیک و خشکبار ارگانیک

آجیل‌ها به دلیل طعم عالی و مصرف آسان، مورد توجه بسیاری از افراد هستند، اما طعم آنها تنها چیزی نیست که آجیل و مغزها را محبوب می‌کند. دانشمندان مدت‌هاست که به فواید مصرف آجیل‌ها برای سلامتی پی برده‌اند. انواع مختلفی از آجیل وجود دارد. آجیل مخلوط خام معمولا شامل بادام، پسته، بادام هندی، گردو، فندق و … است که تقریبا در هر مغازه‌ای یافت می‌شوند. اما آجیل ارگانیک و خشکبار ارگانیک به دلیل داشتن تفاوت‌هایی با آجیل های معمولی در هر مغازه ای به سادگی یافت نمی‌شوند. اگر به دنبال خرید آجیل و خشکبار ارگانیک هستید، این صفحه از فروشگاه میشا ارگانیک مخصوص شماست!

آجیل ارگانیک و خشکبار ارگانیک که در این بخش از فروشگاه مشاهده می‌کنید از برندهای معتبری همچون نوابی، بیونیک، ساناو، چشمه بهار، زوبین و بارانی است که همگی دارای گواهی‌های ارگانیک معتبر ایران و اروپا هستند. این محصولات تفاوت عمده ای با محصولات معمولی دارند. این تفاوت به نحوه کشت این گیاهان برمی‌گردد.

در کشت ارگانیک از روش‌های خاصی برای کنترل آفات و تقویت گیاهان استفاده می‌شود. در این روش از کشاورزی که به کشاورزی ارگانیک معروف است، استفاده از مواد شیمیایی یعنی کودهای شیمیایی و سموم شیمیایی برای تقویت و کنترل آفات ممنوع است. در نتیجه گیاهان بدون سم پاشی رشد می‌کنند و باقی مانده سموم در این محصولات وجود ندارد و از این نظر کاملا سالم هستند.

آجیل ارگانیک و خشکبار ارگانیک نسبت به محصولات معمولی از طعم و کیفیت بالاتری برخوردارند. با مصرف این محصولات شما در معرض باقی مانده مواد شیمیایی قرا نمی‌گیرید. در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان کاهش می‌یابد.

آجیل ارگانیک و خشکبار ارگانیک سرشار از چربی، کربوهیدرات کم و منبع بسیار خوبی از چندین ماده مغذی از جمله ویتامین E، منیزیم و سلنیوم هستند.

آجیل ارگانیک و خشکبار ارگانیک نیروگاه‌های غنی از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدا‌ ها، از جمله پلی فنول‌های موجود در آجیل‌ها، می‌توانند با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد به کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند سرطان کمک کنند.

آجیل ارگانیک اثرات چشمگیری بر سطح کلسترول و تری گلیسیرید دارد. نشان داده شده است که پسته ارگانیک، تری گلیسیرید را در افراد چاق و مبتلایان به دیابت کاهش می‌دهد. قدرت کاهش کلسترول آجیل عمدتا به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیر اشباع می‌باشد.

بادام ارگانیک در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بادام درختی حاوی پروتئین کمی کمتر از بادام زمینی است، اما آن را با سایر مواد مغذی جبران می‌کند. بادام میان وعده مناسبی برای افرادی است که به دنبال جایگزینی سالم و غنی از پروتئین برای چیپس و پفک هستند. بیشتر چربی‌های موجود در بادام، چربی‌های تک غیراشباع هستند. علاوه بر این بادام ارگانیک سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی  مانند: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.

پسته ارگانیک حاوی مقدار زیادی پروتئین و سایر مواد مغذی حیاتی و منبع اسیدهای چرب سالم و آنتی اکسیدان هاست. اسیدهای چرب تک غیراشباع سالم بیشتر محتوای چربی پسته را تشکیل می‌دهند.

شما می‌توانید آجیل را به روش‌های مختلف مصرف کنید تا پروتئین‌های گیاهی بیشتری دریافت کنند. آجیل برشته شده و شور، خوشمزه تر هستند که می‌تواند جایگزین مناسبی برای تنقلاتی مانند چیپس شوند. با این حال، به دلیل نمک اضافه شده و محتوای کالری بالا، بهتر است از آجیل‌های خام مصرف کنید. آجیل خام، سالم و مغذی تر است که می‌توانید به شیرینی‌ها، دسرها و کیک‌های خود اضافه کنید.

آجیل عمدتا از چربی تشکیل شده است که برای کاهش وزن غیرمعمول به نظر می‌رسد. با این حال، چربی های موجود در آجیل تقریبا به صورت غیراشباع هستند، به این معنی که پس از خوردن آجیل ارگانیک و خشکبار ارگانیک احساس سیری بیشتری در شما ایجاد می‌شود و به شما کمک می‌کنند در طول روز کمتر غذا بخورید.

خرما ارگانیک منبع مواد معدنی تقویت کننده استخوان از جمله فسفر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و منبع ویتامین K است که برای داشتن استخوان‌های سالم و قوی نیاز دارید.

توت ارگانیک سرشار از فیبر است و 25 درصد از فیبر آن، فیبر محلولی به نام پکتین است. پکتین می‌تواند به محافظت در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد در قلب و عروق خونی کمک کند و باعث کاهش کلسترول شود.

آنتوسیانین‌های موجود در توت سفید خشک ارگانیک از تجمع چربی جلوگیری می‌کند و باعث پاکسازی چربی از کبد می‌شود. محققان به این نتیجه رسیدند که آنتوسیانین موجود در این میوه  به طور فعالی از بیماری کبد چرب غیر الکلی جلوگیری می‌کند. توت سفید حاوی ترکیباتی است که فعالیت ماکروفاژها (گلبول‌های سفید خون) را افزایش می‌دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

مویز ارگانیک دارای آهن است که مصرف آن برای درمان کم خونی مفید است. فیبر زیادی دارد، به متابولیسم بدن کمک می‌کند و برای درمان یبوست عالی عمل می‌کند.

انجیر خشک ارگانیک یکی دیگر از محصولات مفید این بخش از فروشگاه است که غنی از پتاسیم است و به کاهش فشار خون کمک فراوانی می‌کند.

فواید ذکر شده در این بخش تنها قسمتی از فواید آجیل ارگانیک و خشکبار ارگانیک موجود در این صفحه است. شما همراهان همیشگی میشا ارگانیک با مشاهده هر محصول می‌توانید فواید آنها را مطالعه کرده و انتخاب بهتری داشته باشید.