استفاده از شنبلیله خشک به هضم غذا، سوزش سر دل، سوء هاضمه و ناراحتی معده کمک می‌کند. اعتقاد بر این است که این گیاه نفخ شکم را تسکین می‌دهند و اثر تسکین دهنده ای روی روده دارد.
ناموجود
ناموجود
شنبلیله یکی از سبزیجات مورد استفاده در غذاها و آش‌های ایرانی است که علاوه بر خوش عطر و طعم کردن غذا، فواید بسیاری برای بدن دارد. شنبلیله را به صورت تازه و شنبلیله خشک استفاده می‌کنند.
استفاده از شنبلیله خشک به هضم غذا، سوزش سر دل، سوء هاضمه و ناراحتی معده کمک می‌کند. اعتقاد بر این است که این گیاه نفخ شکم را تسکین می‌دهند و اثر تسکین دهنده ای روی روده دارد.
برخی مطالعات گزارش داده اند که مصرف شنبلیله با تحریک غدد تولید شیر، برای زنان مفید است.
مصرف شنبلیله دردهای قاعدگی را تسکین می‌دهد. بر اساس برخی مطالعات، زنانی که مکمل‌های شنبلیله مصرف می‌کردند، نیاز به مسکن برای تسکین دردهای قاعدگی را نداشتند.
شنبلیله خشک با افزایش سطح هورمون استروژن به بهبود میل جنسی در زنان کمک می‌کند. برای زنانی که میل جنسی پایینی دارند، مصرف 600 میلی گرم از عصاره دانه شنبلیله، به بهبود علائم کمک می‌کند.
شنبلیله با ایجاد حس سیری به سرکوب احساس گرسنگی و در نتیجه کاهش مصرف میان وعده‌های پرچرب و با کالری بالا کمک می‌کند. این امر در کاهش وزن نقش بسیاری دارد.
مصرف شنبلیله خشک به سلامت پوست و مو کمک می‌کند. شنبلیله ممکن است در درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و همچنین ریزش مو در زنان موثر باشد.
شنبلیله به تنظیم سطح قند خون در مردان و زنان کمک می‌کند. برخی پژوهش‌ها به این نتیجه رسیده اند که مصرف شنبلیله (5-50 گرم) همراه با وعده‌های غذایی 1-2 بار در روز، به احتمال زیاد، سطح قند خون بعد از غذا را در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کاهش می‌دهد. مصرف 50 گرم پودر دانه شنبلیله 2 بار در روز نیز میزان قند موجود در ادرار افراد مبتلا به دیابت نوع یک کاهش می‌دهد.
در صورت ابتلا به دیابت نباید دانه شنبلیله را بدون مشورت با پزشک مصرف کنید. هرگز بدون مشورت با پزشک خود داروهای دیابت خود را با هیچ مکملی جایگزین نکنید.
محققان دریافتند که شنبلیله خشک به میزان قابل توجهی سطح گلوکز خون ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت کاهش می‌دهد. هیچ گزارشی از سمیت کبد یا کلیه یافت نشد و عارضه جانبی اصلی مصرف شنبلیله ناراحتی گوارشی بود.
یکی دیگر از مزایای شنبلیله که به صورت علمی تایید شده است، توانایی آن در تأثیر مثبت بر کلسترول خون است. شنبلیله به طور قابل توجهی کلسترول کل و همچنین کلسترول LDL “بد” را کاهش می‌دهد، در حالی که سطح کلسترول HDL محافظ “خوب” را افزایش می‌دهد.
این گیاه مخصوصا برای افراد مبتلا به دیابت که هدفشان بهبود سطح کلسترول و کاهش بیماری‌های قلبی است، موثر بود. زیرا، احتمال ابتلا به بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت دو برابر بیشتر است.
شنبلیله در سلامت مردان نیز نقش دارد. شنبلیله حاوی ترکیباتی به نام ساپونین فوروستانولیک است که به تحریک تولید هورمون مردانه، تستوسترون کمک می‌کند. مصرف این گیاه، سطح کل تستوسترون را در مردان افزایش می‌دهد. مکمل شنبلیله تأثیر مثبت بر میل جنسی مردان دارد.
ارتقاء سلامت قلب
تقویت رشد مو
مدیریت فشار خون بالا
درمان تب
مدیریت آلرژی
التیام زخم‌ها
شنبلیله خشک باغ ارگانیک در بسته بندی 100 گرمی دارای گواهی ارگانیک BIO اتحادیه اروپا و بیوسان گواه می‌باشد. این محصول ارزشمند و ارگانیک را می‌توانید از فروشگاه میشا ارگانیک تهیه کنید.
| ارگانیک | |
|---|---|
| گواهی ارگانیک | BIO اتحادیه اروپا, بیوسان گواه |
شنبلیله خشک باغ ارگانیک - 100 گرمی
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.