جو پوست کنده ارگانیک آبگینه | 900 گرمی

از محصول بیشتر بدونیم

جو یکی از پرمصرف ترین غلات در برخی از رژیم‌های غذایی است. جو سرشار از بسیاری از مواد مغذی است و فواید چشمگیری برای  سلامتی دارد، از بهبود هضم و کاهش وزن گرفته تا کاهش سطح کلسترول و داشتن قلب سالم‌تر. جو پوست کنده ارگانیک به دلیل سهولت در پخت و پز، آشپزی را برای شما آسانتر می‌کند.

فواید جو پوست کنده ارگانیک

جو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهی مفید، منبع غنی از فیبر، مولیبدن، منگنز و سلنیوم و همچنین حاوی مقادیر بالایی مس، ویتامین B1، کروم، فسفر، منیزیم و نیاسین است. علاوه بر این، جو حاوی لیگنانه‌ا است، لیگان‌ها گروهی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی می‌شوند.

جو پوست کنده ارگانیک به دلیل محتوای بالای فیبر خود احساس گرسنگی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد و احساس سیری را تقویت می‌کند که هر دو در طولانی مدت منجر به کاهش وزن می‌شوند. دلیل این امر آن است که فیبرهای محلول مانند بتا گلوکان تمایل به تشکیل یک ماده ژل مانند در روده شما دارند که هضم و جذب مواد مغذی را کند می‌کند و به نوبه خود، اشتهای شما را کاهش می‌دهد.

محتوای بالای فیبر نامحلول جو مسئول حفظ سلامت روده است. فیبر نامحلول مدفوع شما را حجیم می‌کند و حرکت روده را تسریع می‌کند و احتمال یبوست را کاهش می‌دهد. از سوی دیگر، محتوای فیبر محلول جو، غذای باکتری‌های مفید روده را فراهم می‌کند که به نوبه خود اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFAs) تولید می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که SCFA به تغذیه سلول‌های روده، کاهش التهاب و بهبود علائم اختلالات روده مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، بیماری کرون و کولیت اولسراتیو کمک می‌کند.

فیبر نامحلول موجود در جو پوست کنده ارگانیک از تشکیل سنگ های صفراوی جلوگیری کند، به عملکرد طبیعی کیسه صفرا کمک کرده و خطر جراحی را کاهش می‌دهد.

جو سطح کلسترول شما را کاهش دهد. بتاگلوکان‌های موجود در جو با اتصال به اسیدهای صفراوی، کلسترول بد LDL را کاهش می‌دهند. بدن این اسیدهای صفراوی را (که کبد شما از کلسترول تولید می‌کند) از طریق مدفوع خارج می‌کند. سپس کبد شما باید کلسترول بیشتری مصرف کند تا اسیدهای صفراوی جدید بسازد و به نوبه خود میزان کلسترول در گردش خون را کاهش می‌دهد.

جو پوست کنده ارگانیک با داشتن مقادیر زیادی منیزیم به کاهش سطح قند خون و بهبود ترشح انسولین کمک کرده و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. فیبر محلول جو نیز که با آب و سایر مولکول‌ها در دستگاه گوارش حرکت می‌کند، مقداری قند جذب کرده و قند خون نیز کاهش می‌یابد.

یک رژیم غذایی غنی از غلات احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن، از جمله سرطان‌ها به ویژه سرطان‌های روده بزرگ را کاهش می‌دهد، باز هم، محتوای فیبر بالای جو نقش اصلی را ایفا می‌کند. فیبر نامحلول آن به کاهش زمان پاکسازی روده کمک می‌کند، که به نظر می‌رسد بدن را در برابر سرطان روده محافظت می‌کند. علاوه بر این، فیبر محلول ممکن است به مواد سرطان زا مضر در روده شما متصل شود و آنها را از بدن شما خارج کند.

جو پوست کنده ارگانیک آبگینه در بسته بندی 900 گرمی و مورد تایید انجمن ارگانیک ایران می‌باشد. این محصول سالم و ارگانیک توسط میشا ارگانیک خدمت شما مصرف کنندگان محصولات ارگانیک عرضه می‌شود.