شیره خرما ارگانیک یکی از محصولات ارگانیکی است که از خرماهای ارگانیک تهیه میشود. این محصول حاصل کشاورزی ارگانیک بوده بنابراین فاقد باقی مانده سموم و کودهای شیمیایی است. خرما سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
فواید شیره خرما ارگانیک
شیره خرما ارگانیک آنتی اکسیدانهای مختلفی دارد که فواید زیادی برای سلامتی داشته و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن میشوند. آنتی اکسیدانها از سلولهای شما در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکنند.
فلاونوئیدها آنتی اکسیدانهای قدرتمندی هستند که در شیره خرما ارگانیک وجود دارند و به کاهش التهاب کمک میکنند. این آنتی اکسیدانها در کاهش خطر دیابت، آلزایمر و انواع خاصی از سرطان موثرند.
کاروتنوئیدها گروه دیگری از آنتی اکسیدانهای موجود در شیره خرما ارگانیک هستند که در سلامت قلب نقش مهمی دارند. این آنتی اکسیدانها از بیماریهای چشمی پیشگیری میکنند.
اسیدهای فنولیک نیز از جمله آنتی اکسیدانهای شیره خرما ارگانیک هستند که به دلیل خواص ضد التهابی خود شناخته میشوند و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی کمک میکنند.
خوردن شیره خرما ارگانیک به بهبود عملکرد مغز کمک میکند. خواص بالقوه تقویت مغز به محتوای آنتی اکسیدانهای شناخته شده برای کاهش التهاب از جمله فلاونوئیدها نسبت داده شده است.
مطالعات آزمایشگاهی نشان دادهاند که خرما برای کاهش نشانگرهای التهابی مانند اینترلوکین 6 (IL-6) در مغز مفید است. سطح بالای IL-6 خطر ابتلا به بیماریهای عصبی مانند آلزایمر را افزایش میدهد.
خوردن خرما در چند هفته آخر بارداری باعث گشاد شدن دهانه رحم و کاهش نیاز به زایمان القایی میشود. مصرف خرما برای زنان باردار مفید است و در کاهش درد زایمان کمک میکند.
نقش شیره خرما ارگانیک در بارداری احتمالا به دلیل ترکیباتی است که به گیرندههای اکسی توسین متصل میشوند و به نظر میرسد اثرات اکسی توسین را در بدن تقلید میکنند. اکسی توسین هورمونی است که باعث انقباضات رحم در حین زایمان میشود.
شیره خرما ارگانیک یک شیرین کننده طبیعی و منبع فروکتوز است که نوعی قند طبیعی است و در میوهها یافت میشود. به همین دلیل خرما بسیار شیرین است و طعم دلچسبی دارد. به دلیل مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدانهایی که در این محصول یافت میشود، جایگزینی عالی برای شکر در غذاهاست. بهترین راه برای جایگزینی خرما به جای شکر، استفاده از شیره خرما ارگانیک است.
توجه به این نکته ضروری است که اگرچه خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی است، اما همچنان کالری نسبتا بالایی دارد و بهتر است در حد اعتدال مصرف شود.
شیره خرما ارگانیک حاوی مواد معدنی متعددی از جمله فسفر، کلسیم و منیزیم است. همه این مواد به دلیل پتانسیل آنها در پیشگیری از پوکی استخوان معروفند.
خرما به دلیل داشتن شاخص گلیسمی پایین، فیبر و آنتی اکسیدانها، توانایی کمک به تنظیم قند خون را دارد. بنابراین، شیره خرما ارگانیک برای افراد دیابتی جایگزین مناسبی برای قند است.
شیره خرما ارگانیک حاوی منیزیم است که به تقویت دستگاه ایمنی و مبارزه با التهاب کمک میکند. اگر رژیم غذایی شما دارای منیزیم کمی باشد، ممکن است سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با التهابها و عفونتها به اندازه کافی قوی نباشد.
خرما حاوی ویتامین های C و D است. شواهد نشان میدهد که این ویتامینها به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکنند. شیره خرما خاصیت ضد پیری دارد و از تجمع ملانین در بدن شما جلوگیری میکند.
شیره خرما ارگانیک سرشار از پتاسیم است. این ماده معدنی به مدیریت فشار خون بالا کمک میکند. پتاسیم موجود در این محصول نسبت به سایر میوهها زیاد است. به یاد داشته باشید که مصرف زیاد پتاسیم باعث مشکلاتی در کلیه میشود. بنابراین در حد اعتدال آن را مصرف کنید.
مصرف شیره خرما ارگانیک سلامت قلب را بهبود میبخشد. خرما میتواند با رادیکالهای آزاد مبارزه کند و از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کند. شواهد نشان میدهد که آنتی اکسیدانهای موجود در خرما از تصلب شرایین جلوگیری میکند. علاوه بر این، آنتی اکسیدانها باعث حذف کلسترول از سرخرگها نیز میشود.
خرما حاوی فیبر است. مصرف منظم فیبر خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش میدهد. فیبر همچنین به کنترل وزن کمک میکند. داشتن وزن ایده آل خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
شیره خرما ارگانیک سرشار از آهن است و گردش خون را در پوست سر را تقویت میکند. افزایش جریان خون در سر باعث رشد مو میشود. این فرآیند ممکن است از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد موهای جدید را تحریک کند.
شیره خرما ارگانیک فوق العاده همه کاره است. میتوانید آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه میل کنید. یا با مواد دیگری مانند بادام، گردو، کره بادام زمینی، انواع مغزها، دسرها و کلوچه مخلوط کنید.
شیره خرمای مانادیت ارگانیک 330 گرمی دارای گواهی ارگانیک میباشد. شما عزیزان میتوانید این محصول و انواع محصولات ارگانیک را از فروشگاه میشا ارگانیکخریداری کنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.