جو پرک ارگانیک آبگینه | 500 گرمی

توضیحات

جو پس از گندم پرکاربردترین غلات است که در برخی از رژیم‌های غذایی از این ماده پرخاصیت استفاده می‌کنند. جو پرک نیز یکی از محصولاتی است که از جو تهیه می‌شود.

فواید جو پرک ارگانیک

جو پرک ارگانیک منبع عالی فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. بسیاری از فواید جو برای سلامتی ناشی از منبع عالی فیبر غذایی است. فیبر برای سالم نگه داشتن سیستم گوارشی، دفع مدفوع و کمک به افراد برای جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست ضروری است.

رژیم غذایی سرشار از فیبر را با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن مرتبط است. به عنوان مثال، افرادی که مقدار زیادی فیبر مصرف می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند.

جو پرک ارگانیک فیبر محلول دارد، به این معنی که می‌تواند در آب حل شود و انرژی مفیدی را برای بدن تامین ‌کند.

جو علاوه بر فیبر بالا، حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است.

جو پرک بسیار مغذی است، زیرا سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند و احتمال سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می‌دهد. حجم آهن خون را بهبود می‌بخشد و از کم خونی و خستگی جلوگیری می‌کند. به عملکرد صحیح کلیه ها و رشد گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. علاوه بر این، حاوی مس است که در تشکیل هموگلوبین و گلبول‌های قرمز نقش موثری دارد.

جو پرک سطح LDL یا کلسترول “بد” را در خون کاهش می‌دهد.

مصرف جو پرک ارگانیک به تعادل باکتری‌های روده کمک می‌کند. تعادل باکتری‌های طبیعی روده در حفظ سلامت فرد نقش اساسی دارد. مطالعات نشان داده است که مصرف غذاهای حاوی جو منجر به کاهش باکتری‌های مضر روده‌ای به نام باکتروئید می‌شود. در حالی که این باکتری‌ها معمولا تهدیدی نیستند، اما شایع ترین گونه‌هایی هستند که در عفونت‌های بی هوازی یافت می‌شوند که پس از آسیب یا ضربه ایجاد می‌شوند. این عفونت‌ها می توانند شکم، اندام تناسلی، قلب، استخوان‌ها، مفاصل و سیستم عصبی مرکزی را درگیر کنند.

غذاهای حاوی جو به افزایش تعداد باکتری‌های مفید در روده کمک می‌کند. در تحقیقات مختلف ثابت شده است که این باکتری‌ها به کاهش قند خون تا 11-14 ساعت کمک می‌کنند. کنترل سطح قند خون می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. همچنین می‌تواند به کنترل سطح گلوکز خون افراد دیابتی کمک کند. بنابراین مصرف جو پرک ارگانیک به کنترل سطح قند خون کمک فراوانی می‌کند.

جو باعث می‌شود بدن با ترشح هورمون‌هایی که اشتها را تنظیم می‌کنند باعث احساس سیری طولانی مدت شود. این هورمون‌ها همچنین ممکن است متابولیسم را افزایش دهند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

مطالعه‌ای در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا نشان می‌دهد که رژیم‌های غلات کامل برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند حیاتی است. جو پرک ارگانیک که سرشار از فیبر است، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و همچنین به حفظ وزن مطلوب کمک کند.

جو پرک ارگانیک آبگینه دارای گواهی ارگانیک سبز گواه می‌باشد که این محصول ارگانیک را می‌توانید از فروشگاه میشا ارگانیک خریداری کنید.