دسته: سلامتی

مهمترین خواص زرشک

زرشک و 20 خاصیت مهم آن!

زرشک با نام علمی Berberis vulgaris بوته‌ای بومی اروپا و شمال آفریقا است که اکنون در بسیاری از مناطق آمریکای…
پرتقال بمب ویتامین c

پرتقال بمب ویتامین C

پرتقال‌های شیرین و آبدار یک میان وعده خوشمزه و سالم هستند. یک پرتقال متوسط ​​فقط حدود 60 کالری دارد و…

اسطوخودوس گیاهی از جنس آرامش

امروزه اسطوخودوس فراتر از یک گیاه معطر است. همانطور که مشخص است، این گیاه معمولا برای مزایای دارویی و درمانی…

روش‌های خانگی شگفت انگیز برای کاهش وزن

متأسفانه، بسیاری از روش‌های مرسوم برای کاهش وزن، روش‌های درستی نیستند و رژیم‌های غذایی ناخواسته در بلند مدت و کوتاه…

مهمترین فواید گردو برای سلامتی

گردو یکی از سالم‌ترین منابع اسیدهای چرب ضروری بدن است که موجب افزایش کلسترول خوب و کاهش کسترول بد می‌شود.…

خواص شگفت انگیز سرکه سیب

سرکه سیب نوعی سرکه است که از سیب رسیده و تازه خرد شده تهیه می‌شود. سیب‌ها تخمیر می‌شوند و از…

روغن زیتون دوستدار قلب شما

روغن زیتون برای هزاران سال جزو غذاهای اصلی فرهنگ های مدیترانه‌ای بوده است، قدمت آن به یونانیان باستان و رومیان…

فشار خون بالا و روش هایی موثر برای کاهش آن

حتما شما هم وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید فشار خون شما را اندازه گیری می‌کند. اما این کار برای چیست؟…